98% людей способны преодолеть панические атаки. Узнайте, сможете ли Вы попасть в их число!

Пройти тест

Быть или не быть жизни без боли? Страхов, обид, внутренней пустоты, тревоги, депрессии, стрессов? Быть или не быть жизни счастливой? Наполненной смыслом, движением к целям, энергией от эмоций, теплом от отношений?

 

О какой боли идет речь? О душевной, конечно. Едва ли найдется человек, никогда не сталкивавшийся с проблемами и не переживавший тяжелые минуты. Это могут быть острые моменты, когда душевные страдания практически переходят в физические:устранение

  • панические атаки
  • потеря близких
  • потеря здоровья
  • конфликты на работе
  • ссоры в семье, измена, разрыв отношений
  • сексуальные проблемы
  • психосоматические проблемы (набор веса, головные боли и т.д.)

Так и моменты, когда боль потихоньку изо дня в день подтачивает ваши силы:

  • депрессия, апатия, хроническая усталость
  • стресс
  • отсутствие смысла жизни
  • беспричинная тревожность
  • беспокойство о здоровье, за детей и т.д.
  • страх и стыд
  • низкая самооценка
  • проблемы в общении, одиночество
  • предродовые страхи и послеродовая депрессия
  • проблемы с деньгами, карьерой

Проявлений множество, у каждого своя ситуация, своя история, но суть одна – это БОЛЬ. И если она у вас есть – есть два пути.

 

Путь первый, по которому идет большинство – смириться с проблемой. Переложить ответственность за свое состояние на вероломного партнера, сволочь-начальника, ужасную погоду, родителей, отсутствие способностей… на судьбу, наконец. Затолкать поглубже, сделать вид, что ее нет. Но куда можно спрятать душевную боль? В душу, конечно. Забудет ли она со временем? Едва ли. Максимум, сделает вид на время. А потом снова достанет эту боль. Причем, усилившуюся и в самый неподходящий момент.

 

Но, раз вы читаете этот текст, раз что-то вас сюда привело – значит, вы уже идете по второму пути – пути избавления от боли. Он может показаться более сложным, особенно в начале. Но в перспективе жизни – это единственно выигрышный путь. А встав на него, выиграть можно ту жизнь, которую вы хотите: любовь, теплые отношения, здоровье, свободу от страхов, достижение финансовых целей и… Что хотите Вы? Какая боль привела вас сюда?

 

Но встать на путь решения проблемы еще не достаточно. Нужно не сбиться с него, не уйти в сторону. Можно идти самостоятельно. Сегодня в книжных магазинах и интернете представлено огромное количество литературы и методик по работе с вашей проблемой. Однако в этом случае свои сложности и подводные камни.

 

Точно так же, как идти по незнакомой местности лучше с проводником, так и разобраться с душевными проблемами проще вместе со специалистом.

 

Представьте: вы сидите, прислонившись к холодной каменной стене. И вам холодно, настроение уже опустилось ниже нуля, и силы куда-то уходят. И вот вы видите протянутую руку, открытую ладонь. Вы берете ее, чувствуете тепло, и как вас бережно тянут вверх. Вот вы уже и на ногах. А вот уже и идете, а рука вас поддерживает. А потом в какой-то момент вы вдруг понимаете, что уже можете бежать, и поддержка вам не нужна – есть цель, есть энергия, есть желание жить!

 

Специалисты Центра «Без Страха» будут искренне рады помочь вам

  • выйти из тяжелых ситуаций, душевных кризисов
  • справиться с ограничивающими свободу страхами, фобиями, паническими атаками
  • избавиться от навязчивостей и обсессивно-компульсивного расстройства
  • преодолеть депрессию и научиться контролировать стрессы
  • найти и устранить корни проблем в сфере отношений (знакомство, общение, секс, ревность, выстраивание доверительных отношений и др.)
  • понять и устранить суть неприятностей в деловой сфере (конфликты на работе, нехватка денег и т.д.)

 

Подробнее о специалистах и услугах, а также о видеокурсах вы можете узнать здесь.

 

Живите без боли! Позвоните по телефону +7 495 649 87 61 или напишите на Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript и поделитесь своей проблемой. Вместе мы справимся!

 

P.S. Быть или не быть – все в Ваших руках. Мы можем только помочь. Но первый шаг делаете Вы. Позвоните: +7 495 649 87 61.

 

P.P.S. Первый шаг – самый трудный. Даже если совсем не верится в успех – не отталкивайте руку. «Я знаю еще много других вещей, и одна из них вот какая — если ты оказался в темноте и видишь хотя бы самый слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае». Виктор Пелевин, «Затворник и Шестипалый».

 

 
















Устранение фобий человека: агорафобия, аэрофобия и другие фобии.

Многие люди боятся летать на самолете, а некоторые – ездить в общественном транспорте, кто-то испытывает страх перед большим скоплением народа, кто-то боится замкнутых или открытых пространств, кому-то существенно осложняет жизнь боязнь публичных выступлений. Иногда страх становится настолько сильным, что мешает нормальному течению жизни – превращается в фобию. Список фобий человека довольно велик: аэрофобия, агорафобия, клаустрофобия,панические атаки и т.п.

Как перестать бояться, вернуть уверенность и ощутить радость жизни? На сегодняшний день, в мире существуют различные методы устранение фобий и страхов. Наиболее эффективная методика избавления от фобий, которая наилучшим образом зарекомендовала себя на Западе – когнитивно-поведенческая терапия. В ее основе лежит работа с психологом: причем психолог работает с механизмом страха напрямую – здесь и сейчас, что позволяет быстро достигать результатов (всего за несколько часов работы).

Говоря простым языком, методика заключается в совместном с пациентом анализе мышления человека и взаимосвязи неверного мышления (например - "если лифт застрянет , я задохнусь"  ) с неверным поведением (пойду на 22 этаж пешком, чтобы не задохнуться в лифте, если он застрянет).

Важно знать: для устранения фобий нет необходимости годами "копаться" в детстве пациента и искать причины к их возникновению. Фобии устроены таким образом, что механизмы их сохранения и усиления (некорректное мышление, избегание, избирательное накопление информации и т.п.) никак не связаны с причинами их возникновения (общая тревожность, генетика, мнительность, ипохондрия, воспитание и многое другое). Как правило, Фобии и панические атаки не устраняются гипнозом, психоанализом, гештальт-терапией или другими методами, кроме когнитивно-поведенческой терапии.

Уже во время первого занятия, Вы получаете практические навыки самостоятельного контроля своих мыслей, эмоций, физиологии и поведения. Т.е. психолог выступает в качестве тренера, задача которого – дать вам ключ к преодолению страха, а воспользоваться им Вы сможете сами в нужный момент.

Еще один плюс когитивно-поведенческой терапии панических атак и фобий - в возможности удаленной помощи. Так как ошибки в мышлении, являющиеся основой любой фобии или панических атак, практически не меняются от пациента к пациенту, терапия может быть проведена  дистанционно, с помощью скайп консультации или интерактивных курсов.

Наш центр специализируется на устранении следующих видов фобий и ПА:

Вы можете записаться на первичную консультацию прямо сейчас, позвонив нам по телефонам в Москве (495) 649-87-61

Для иногородних пациентов, предусмотрена возможность онлайн-консультаций психолога (при наличии веб-камеры), а так же разработаны интерактивные курсыпанических атак и обсессивно-компульсивного расстройства.

Преодолейте свои страхи – начните жить полноценной жизнью!