98% людей способны преодолеть панические атаки. Узнайте, сможете ли Вы попасть в их число!

Пройти тест

Социальная фобия

Социофобия – это страх перед общением с людьми, боязнь людей и социальных ситуаций.


Я хочу победить социофобию, но не проживаю в Москве


Социофобией страдает до 13% людей в разные периоды жизни. В большинстве случаев все начинается в школьные годы, когда ребенок (или подросток) сталкивается с множеством стрессовых ситуаций – выступление, общение с противоположным полом и т.д. – все это сопровождается страхом выглядеть смешно, сильным волнением, боязнью быть «белой вороной». Социофобы и впоследствии испытывают большие сложности в различных социальных ситуациях – во время публичного выступления или доклада, нового знакомства, разговора по телефону с неизвестными людьми, поездки в общественном транспорте; иногда они не могут работать или есть в чьем-то присутствии, не смотрят собеседнику в глаза. Приступы социофобии сопровождаются учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью в руках и коленях, болью в груди и т.д. Самостоятельно справиться с этим состоянием не получается, а лекарства не помогают. Поэтому женщины часто «бегут» от подобных ситуаций в роль домохозяйки, а мужчины начинают злоупотреблять спиртным. И тогда социофобия начинает прогрессировать в геометрической прогрессии, становясь уже непреодолимой преградой на пути к карьере, успеху и к созданию отношений с любимым человеком.

Именно поэтому спрятаться от социофобии не получится. При отсутствии лечения  социальная фобия может приводить к тяжелым депрессивным последствиям, вплоть до суицида, либо к полной изоляции человека от общества вследствие страха перед людьми.

Эту проблему нужно решать как можно раньше. И лучше начать прямо сейчас!


Социофобия – это целая группа фобических явлений.

  • боязнь публичных выступлений (пейрафобия)
  • фобии, связанные с боязнью выглядеть нелепо в глазах окружающих, то есть страх перед общественным мнением.
  • боязнь открытых пространств (агорафобия).

Следует отметить, что причиной агорафобии зачастую являются панические атаки, а не  боязнь общества или страх перед общением с людьми. И тогда лечить социофобию уже бессмысленно, нужно избавиться от панических атак. Из каждой ситуации есть выход – просто нужно найти правильный, а это задача профессионального психолога нашего центра.

Есть ли выход?

  • Социофобы часто принимают лекарства (бета-блокаторы и антидепрессанты), позволяющие контролировать сердцебиение, потливость и другие физиологические проявления страха. Однако, во-первых, любые медикаменты действуют только до тех пор, пока вы их принимаете, а во-вторых, они вызывают привыкание и побочные эффекты.

На сегодняшний день медикаментозное лечение социофобии во всем мире признано устаревшим, нерезультативным и варварским способом воздействия на организм. Существуют эффективные признанные западные методики, позволяющие работать с мышлением человека. Избавиться от недуга можно и нужно без лекарств; только так вы сможете действительно управлять своим состоянием в любых социальных ситуациях, а ведь это основа вашего успеха.

Большинство социофобов считает, что потребуются годы работы с психотерапевтом, чтобы устранить причину страха. И это правда – если начать работу с детскими воспоминаниями, рисовать картинки и ходить вокруг фобии «окольными путями». Мы работаем с механизмом страха напрямую, благодаря чему наши пациенты видят результат быстро, уже после первого занятия.


Как лечить социофобию?

Социофобия лечится в 90% случаев с помощью когнитивно-поведенческой терапии. В основе этого метода лежит факт взаимосвязи между нашими ощущениями и нашими мыслями. При реструктуризации мышления пациента меняются его психические и физические ощущения, после чего симптомы фобии ослабевают либо полностью исчезают.

Для полноценного лечения социофобии, как правило, необходим тренинг по преодолению социофобии, представляющий собой курс из 3-8 занятий с психологом, специализирующимся на лечении фобий. Наша клиника использует также технологию «Виртуальная реальность» для работы с некоторыми формами социофобии.

В некоторых случаях лечение социофобии возможно в заочном режиме, с использованием интернет-технологий, видеоконференций с психологом и других интерактивных средств. Даже если вы живете не в Москве, обратитесь к нам за консультацией, и мы наверняка найдем выход из вашей ситуации!

В нашей клинике мы ведем постоянную научно-исследовательскую работу в этой области, а также широко используем опыт зарубежных коллег. Наши специалисты, прошедшие обучение в США, Голландии и Израиле, помогут вам избавиться от социофобии в самом ближайшем будущем.

Вот типичная для центра «Клиника Без Страха» и для людей, обращающихся к нам, «история болезни и выздоровления»:

Предстоящее выступление с докладом на конференции перед аудиторий в

несколько сотен человек казалась мне кошмарным сном, который просто не

может быть правдой. С детства любое выступление в школе или институте

было для меня мучительным испытанием. Всего несколько занятий в

клинике, включающих выступление перед виртуальной аудиторий и лично с

психологом позволили преодолеть страх и сделать доклад, после чего

даже последовали предложения о дальнейших выступлениях.

(Полностью этот отзыв и многие другие вы можете прочитать в разделе отзывы пациентов.)

Вы тоже можете обратиться к нам и изменить свою жизнь к лучшему!

Прятаться от своего страха бессмысленно – от этого он становится только сильнее. Звоните нам и мы поможем Вам начать новую жизнь!

Для иногородних пациентов доступен интерактивный курс для лечения социофобии. Подробнее...

Для консультаций и записи звоните (495) 649-87-61


Не можете пройти очные занятия?

Акрофобия (страх высоты) Навязчивые идеи и мысли